Pourquoi consulter un psychologue?
Nous nous demandons parfois quand et pourquoi consulter un psychologue. Des évènements de vie, des situations difficiles au travail ou dans les relations, tout ce qui peut être source d'inconfort... Le besoin de consulter est inhérent à celui qui le ressent.
J’accueille au cabinet les enfants, adolescents et adultes (incluant les femmes enceintes et les personnes âgées).
Motifs possibles de consultation
Les motifs de consultations peuvent varier et sont souvent liés un contexte de vie particulier générant des angoisses :
- séparation,
- deuil,
- maladies (problèmes cardiaques, respiratoires, troubles intestinaux, cancers...)
- parcours PMA,
- problèmes de couple
- difficultés dans la parentalité
- difficultés professionnelles (harcèlement, burn out...),
- traumatismes…
Les troubles émotionnels :
La dépression
Il s’agit de la manifestation mentale et corporelle de ce qui est ressenti comme une perte ou un vide affectif, sans pouvoir toujours le nommer. Les symptômes que l’on rencontre souvent sont la tristesse, la perte de désir et d’estime de soi, les troubles du sommeil.
L’anxiété
Le trouble anxieux est un état d’agitation mentale, qui entraîne stress, tension musculaire,troubles du sommeil avec sentiment d’hypervigilance et une peur sans objet. Parfois, l’anxiété s’accompagne de la dépression. On parle alors de trouble anxio-dépressif.
L’expérience de la maladie
Qu’il s’agisse d’une maladie neurologique, d’un cancer, d’un diabète… L’expérience de la maladie vient bousculer le quotidien de celui qui la vit, il est donc normal de ressentir un sentiment de fragilité. Un temps d’adaptation est souvent nécessaire ainsi qu’un accompagnement psychologique. L’entourage peut, lui aussi, bénéficier d’un soutien durant cette période souvent source d’instabilité au sein du cercle familial.
Autres motifs fréquents de consultation
- L’épuisement professionnel et risques psycho-sociaux
- Les troubles du comportement alimentaire
- L’addiction
- Les phobies
- Le harcèlement
- Grossesse difficile ou difficultés à concevoir (avant et pendant un parcours PMA)
- Accouchement difficile.
Toute situation qui altère votre bien-être est un motif de consultation. Il n’y a pas de raison plus importante qu’une autre.
Quelle pratique?
Ma méthode est intégrative et humaniste puisqu'elle marie différent champ de la psychologie et est centrée sur la personne. Chaque individu que je reçois en consultation est différent, j’adapte donc ma pratique en fonction de sa problématique et de ses ressources que nous mobilisons ensemble.
Je pratique notamment l'EMDR, la LI-ICV, la MBCT ou Méditation de Pleine Conscience.